EFT : Emotional Freedom Technical : Technique de Libération Emotionnelle
L’EFT est une technique basée sur de l’acupression, c’est-à-dire des pressions qui sont exercées sur certains points précis du corps et notamment sur les méridiens énergétiques décrient par la médecine chinoise. Ces pressions permettent de libérer des blocages énergétiques, les émotions négatives et de corriger les perturbations qui peuvent en découler (physique, émotionnelle, comportementale…).
C’est une technique énergétique qui fonctionne très bien pour :
– La douleur qu’elle soit chronique ou non (migraine, mal de dos…),
– Les émotions négatives (phobie, angoisse, anxiété en vue d’un examen ou prise de parole en public…),
– Les problèmes émotionnel et/ou physique (deuil, choc, stress, déprime, douleur…).
Cette méthode permet de neutraliser efficacement, rapidement et durablement l’émotion et le symptôme physiologique associé à la problématique.
Le principe :
L’EFT est basé sur des tapotements que vous effectuez vous-même sur certains points précis du corps et selon un protocole précis. En même temps, vous répétez des phrases qui mettront en avant le problème. Ainsi, en se concentrant sur l’émotion négative, l’EFT permet de libérer le blocage énergétique qui lui correspond. En quelques exercices, les symptômes évalués par une échelle numérique allant de 0 à 10 régressent de façon durable.
Le but de l’EFT est d’accéder à l’objectif que nous aurons fixé ensemble. Je vous aiderai également à comprendre et apprendre la méthode afin que vous soyez rapidement autonome pour pratiquer seul l’EFT selon votre besoin.
